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长缨女士拉力扩胸器(拉出好身材)|报价¥30.00|运动健康店,其他,长缨

2009-06-19 08:25:11  编辑来源:互联网  评论
 
 
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目录:运动健康店,其他,

  品牌:长缨

  产品描述长缨女士拉力扩胸器采用进口橡胶精制而成,通过不同的锻炼姿势能使锻炼者在安全的情况下,加速血液循环和新陈代谢,并且对肌肉松驰起很大的改善作用,尤其对锻炼胸腹部及肩部、背部的肌力和肌耐力有明显的功效。方便您在家做拉伸运动,能有效消除手臂、腿部的赘肉,锻炼出丰满美丽的体形,便于携带。

  【材料】皮筋 海绵

  【使用说明】

  1、用双手拉住拉力器的两柄,使用匀力左右摆动,多次重复此动作,有助于胸肌,背肌,三角肌的锻炼。

  2、侧卧用一只脚压住拉力器的一端,另一脚勾住另一端,用匀力上下摆,可以加强双腿肌肉的煅炼。

  3、单脚踩住拉力器的一端,用手拉另外一端,用力上下拉动,多次重复此动作,有助于臂肌和腹直肌的煅炼。

  4、拉力器斜置于背后,右手上屈掌心向背部握柄,左手下垂在体侧握柄。 吸气,右手用力向上提拉,重复8-10次,换手重复动作。

  【注意事项】

  使用时一定要握紧手柄,集中精力,且拉伸。 还原均应缓慢进行。不宜使用急速,以免发生意外。

  在你感到不适或疼痛时,请立即中断训练。

  


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