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品牌：舒建臣

基本信息

·出版社：湖南科学技术出版社

·页码：196 页码

·出版日：2006年

·ISBN：7535747566

·条码：9787535747563

·版次：2006年12月第1版

·装帧：平装

·开本：64开 64开

·丛书名：图解功夫系列

内容简介

《中国散打训练》丛书全面介绍了散打运动内容，以拳法、腿法、摔法、拿法四大搏击技术为主。系统介绍了散打理论、训练方法、技法等。丛书共分《基础入门》、《拳法》、《腿法》、《摔法》、《连击?防守》、《擒拿》6个分册。其中《摔法》分册后纳入运动损伤内容。《擒拿》分册后附录了《武术散打竞赛规则》。 本册为《中国散打训练》之《腿法》。

编辑推荐

《中国散打训练》丛书全面介绍了散打运动内容，以拳法、腿法、摔法、拿法四大搏击技术为主。系统介绍了散打理论、训练方法、技法等。丛书共分《基础入门》、《拳法》、《腿法》、《摔法》、《连击?防守》、《擒拿》6个分册。其中《摔法》分册后纳入运动损伤内容。《擒拿》分册后附录了《武术散打竞赛规则》。 本册为《中国散打训练》之《腿法》。

目录

一、散打腿法概述

1．散打腿法发展简述

2．散打腿法特点

3．散打腿法运用

二、散打腿法基础训练

1．柔韧素质训练

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