不同精油的美肤奥秘之 熏衣草

*抗压安神——Lavender薰衣草

蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。

a、功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。

b、薰衣草热敷

缓解肌肉酸痛运动员也会采取的做法，很有效噢！

1． 滴7滴精油在热水盆中。

2． 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。

3． 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。

TIP 热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。