护发：光亮秀发 MM养护3大秘籍[图]
从饮食和水中吸取亮发元素
想要悉心养护秀发，我们应当从新鲜蔬菜、水果和谷物中得到丰富的维他命和矿物质，以便对秀发进行内补。平时饮食时，开始注意确保提供足够的维E、维B、锌、铁、硅。同时，保证每天食用亚麻子油、深绿多叶绿色食品、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。水当然是必需的，通常做法是每天喝8大杯水。
冷水洗发锁住光亮
除内养外，在平时的护发产品选购上，趋向于选择有增亮成分的香波、护发素和定型产品。
香波是英文shampoo的谐音译名，意为洗发剂。香波具有去污作用，但又不会过分损害头发的自然属性，所以香波既是去污剂，又是赋予头发以光泽、美观及易梳理的化妆品。当香波中添加了亮发成分时，头发洗后的光亮程度更会提高。
另一个关键在于，在使用符合本人发质的香波和护发素后，人们往往用热水进谐逑矗砸晕庋嵯吹煤芨删唬葑页疲渌捶⒉挪换崞苹低贩⒍粤练⒂煞值奈铡Ｒ蚨壳埃访拦业睦鋈嗣且芽寂灼庵执车南捶⒎绞剑奈渌捶ⅲ员憧坷渌淖饔霉亟舯砥は赴瓷涔庀撸岣咄贩⒌牧炼取?lt;/P>
吹风定型亮发有理
掌握一些吹风技巧不仅可以不伤发质，而且可以让头发亮。方法是：向下吹，由头发根部向发梢吹。避免高热，中热可以保护秀发不受伤害。如果你还是不放心，最好采取自然风干的方法。
