催眠心经|报价￥16.30|图书,医学,神经病学与精神病学,综合,张亚
品牌：张亚
基本信息
·出版社：上海科学普及出版社
·页码：180 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7542723286
·条码：9787542723284
·版次：2006年7月第1版
·装帧：平装
·开本：16开 16开
内容简介
催眠，在电视剧中，我们或许还会偶尔看到，在现实生活中，相信，大多数人都没有看到过。因此，它对我们来说，是相当神秘的。那么，它到底是怎么一回事？它真的是让人睡觉吗？它到底是如何做到的呢？通过阅读本书，我们将揭开催眠的神秘面纱，并进一步引导你学习催眠技术。如果你对此感兴趣，那就赶快翻阅本书吧。
催眠是怎么一回事？它是不是“让人睡觉”？你想学习催眠技术吗？……想知道上述这些问题的答案，那就赶快翻阅本书吧。
作者简介
张亚，女，复旦医学院本科毕业，后入华东师范大学心理系攻读硕士，随即投身催眠研究，义无返顾，并将催眠医疗法应用于大学生心理咨询与企业培训。作者现就职于华东师范大学心理咨询中心，从事心理健康教育、心理咨询、催眠培训及咨询师督导等工作。
编辑推荐
催眠，在电视剧中，我们或许还会偶尔看到，在现实生活中，相信，大多数人都没有看到过。因此，它对我们来说，是相当神秘的。那么，它到底是怎么一回事？它真的是让人睡觉吗？它到底是如何做到的呢？通过阅读本书，我们将揭开催眠的神秘面纱，并进一步引导你学习催眠技术。如果你对此感兴趣，那就赶快翻阅本书吧。
目录
序
引言
第一部分揭开催眠的神秘面纱
一、催眠到底是怎么回事?
二、催眠是不是“让人睡觉”?
三、催眠能把我“催”成钢板吗?
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文摘
书摘
催眠到底是怎么回事?让我们先听一听经历过催眠治疗的来访者谈到的体验吧!
“催眠状态下我觉得整个人从未有过的轻松，身体轻飘飘的，非常放松舒适，好像看得特别清楚，知道自己该怎么做了……”
“我观看了关于自己的电影，看到了发生在我身上的每一件事情、经过的每一个人，我觉得自己非常清醒，甚至比平时更加清醒，内心一些想法、一些小小的声音冒出来，我第一次为自己感动……”
“我发现很多问题的答案就在我内心深处，那些让我为难的事情原来都是最好的安排，它们自然地流淌，自然地发生，我只要保持静静地观看，等待答案自然呈现……”
“催眠状态下我居然想起了小时候的那些事情，真奇特，那样清晰，好像又亲身经历一般，那些都是我早巳遗忘的东西，只觉得重新来过一遍，特别有趣。”
“好像睡了深深的一觉，很轻松，我都不相信只有三十多分钟，好像得到了最充分的睡眠，整个人都清洗干净了……”
正规的催眠治疗的体验是非常美妙的经历，并非许多人想像中受控制，也并非舞台表演中“性格突变”，匪夷所思，甚至催眠别人也不是一件太难的事，要知道人人都是自己最好的催眠师呢!为什么这样说呢?先看看催眠的定义吧!
催眠，简单地说，就是引导自己或者对方进入不一样的意识状态，在这种状态下人的行为会发生一些改变，比如平时很内向的人可能会说出很多感受，成人也可能像孩子一样哭泣，或看不到现实存在的东西；人的思维也会发生一些改变，比如觉得头脑特别清醒，看到小时候忘记的事情，内心有一些自发流淌的声音出现；此外，人的情绪也会发生改变，比如从未有过的舒适体验，身临其境地感受到过去一些事情发生时的情绪等等，总之，催眠是如何引导进入不一样状态的艺术，在那个状态下人变得更真实，也更容易受暗示。一般来说，临床使用催眠治疗时，中度催眠状态就足够了，在这种状态下，人不但不会糊涂，而且比平时更加清醒，非常有趣。我的一些来访者醒来之后会说：“我一直清醒着!都记得!”我总是笑着回答：“这是最好的状态!”至于我们在电视上看到的被催眠的人失去控制，做出逗人发笑的事情，都是在深度催眠状态下，并不是每个人都能达到的!
如此说来，大家应该明白为什么人人都是自己最好的催眠师了。因为我们自己每时每刻都活在“不由自主”的自我催眠里。一天之中，我们多少次改变自己的意识状态?遇到心爱的人，我们的全部注意力都在对方身上，她的一举一
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