油性肌肤夏日洁面要注意

不管是经常有泛油的困扰，还是原本就是油光满面的脸，都可通过正确的保养方法，获得清爽洁净的面容。皮肤油脂如果呈现经常性的分泌旺盛，就需要内外兼治的保养。要调整生活作息，不熬夜，保持充足睡眠；控制饮食的摄取，多吃蔬菜，不吃油炸等高热量食物；不吸烟不喝酒，先改善出油的体质，再控制油脂的分泌。

选择适合自己的清洁品，洗去多余的油脂，但不宜过度清洁。皮肤表面的皮脂，有一定的平衡作用，如果过度清洁，身体会传达信息分泌油脂，造成刺激油脂过份分泌的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌、黑色素，或是保护人体的脂肪组织等，是对人体有益的，但如果过多，身体并不需要，保持适量的油脂非常重要。早晚两次的双重洗脸法，是有效的清洁方法。