产后恢复--瑞丽BOOK|报价￥19.20|图书,医学,妇产科学,产科学,麦克金
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目录：图书,医学,妇产科学,产科学,
品牌：麦克金
基本信息
·出版社：中国轻工业出版社
·页码：128 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7501952272
·条码：9787501952274
·版次：2006-02-01
·装帧：平装
·开本：16开 16开
内容简介
本书中戴博拉·麦克金特别为产后的女性设计了一整套切实可行的无能无力计划，循序渐进的练习方式不但可以使你在产后恢复体形，还会帮助你为今后的健康打下坚实的基础。每次只需5分钟，就能让忙碌的妈妈们进行十分有效的练习。
锻炼的同时还要注意合理的营养搭配，要知道营养对于你和你的家人来说是非常重要的。
很快你就会看到令人吃惊的效果，并且会为了保持健康与美丽而一直坚持下去！
媒体推荐
书评
本书另附精美小手册，方便你记录产后恢复的运动和饮食细节，给你最贴心、最贴身的帮助。
循序渐进地练习，很快就能看到令人吃惊的效果，简单有效的产后恢复练习及合理的营养搭配。
编辑推荐
本书中戴博拉·麦克金特别为产后的女性设计了一整套切实可行的无能无力计划，循序渐进的练习方式不但可以使你在产后恢复体形，还会帮助你为今后的健康打下坚实的基础。每次只需5分钟，就能让忙碌的妈妈们进行十分有效的练习。
锻炼的同时还要注意合理的营养搭配，要知道营养对于你和你的家人来说是非常重要的。
很快你就会看到令人吃惊的效果，并且会为了保持健康与美丽而一直坚持下去！
目录
前言
从现在开始
最初的六周
建议的指导
剖腹产
骨盆底
……[看更多目录]
文摘
插图
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