孕妈咪天天读|报价￥18.60|图书,家庭,孕产知识,孕期,张沙娃
品牌：张沙娃
基本信息
·出版社：北京科技术出版社
·页码：164 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7530433458
·条码：9787530433454
·版次：2006-07-01
·装帧：平装
·开本：32开 32开
内容简介
本书不仅可以给那些正在怀孕或打算怀孕的准妈妈们提供参考，而且每一个普通的读者都能从这里得到一种人生的启迪。
沙娃自写自画，记录孕期生活的点点滴滴。温情幽默的笔触，可爱生动的漫画，科学实用的贴示与孕期营养小课堂，融趣味性与知识性于一体。在压力大、节奏快的都市生活中，相信一定能引起广大白领的共鸣：八分努力工作，十分享受生活!
几乎每一位读过这本书的人，都感叹原来怀孕是这么甜蜜美好的事情!即使是丁客一族，也会心生向往。你会相信，这才是一个女人离幸福最近的时刻……
作者简介
沙娃，1978年生于湖南长沙，典型的水瓶座。大学里学的工业设计。现在经营SU素SILVER STUDIO，做自己的原创手工银饰。努力以爱好为事业，并立志当个好妈妈。最希望的事：八分努力工作，十分享受生活。
编辑推荐
本书不仅可以给那些正在怀孕或打算怀孕的准妈妈们提供参考，而且每一个普通的读者都能从这里得到一种人生的启迪。
目录
沙娃有了娃
美丽的错误
惨淡人生
孕期综合征
做妈妈的人
第一次产检
……[看更多目录]
文摘
书摘
吃酸要讲科学
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使冑酸显
著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生
恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利
于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸性食物。一般怀孕2-3个月后
，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐
在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妈咪多吃酸性食物有利
于铁的吸收。促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养
物质，对胎儿形成细胞基质、生成结缔组织、心血管的生长发育、造血系统
的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁
质的吸收，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。因此，孕妇吃些酸性食物
可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。
然而，孕妈咪食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜，醋制品虽然有一定的
酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌
菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用对母体，胎儿健康无益。所
以，喜吃酸食的准妈妈，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨
梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不
适症状，也可增进食欲、加强营养，有利于宝宝的生长，一举多得。
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