好妈妈孕育宝典|报价￥14.20|图书,医学,预防医学、卫生学,妇幼卫生,李翠英
品牌：李翠英
基本信息
·出版社：河北科学技术出版社
·页码：310 页码
·出版日：2005年
·ISBN：7537530866
·条码：9787537530866
·版次：1
·装帧：平装
·开本：32开 32开
编辑推荐
生命的传承演绎着奇迹，孕育的过程印证着科学，在这里权威的专家为您提供最全、最新的怀孕、产前、产后知识。胎儿的发育及母体的变化；孕期异常状况处理；胎儿的潜能与表现；胎教的种类与实施……本书系统地介绍了怀孕前夫妇双方身心各方面的准备，女性孕产期的生理变化、合理营养以及科学胎教方法，婴幼儿的成长发育、科学喂养、疾病防治的知识和早期教育的方法，内容丰富新颖，集科学性、实用性于一体，相信有了它的陪伴，在不久的将来，您的健康宝宝一定会平安诞生，健康成长。
目录
第1章 孕前准备篇
第2章 孕期保健篇
第3章 孕妇日常生活饮食篇
第4章 准妈妈十月食谱篇
第5章 孕产妇简易食疗篇
第6章 孕产妇用药篇
……[看更多目录]
文摘
书摘
做好孕前身体条件的准备
孕前准备充分，不仅有利于孕妇身体健康，而且也有利于优生。我们建
议准备做父母的年轻人在怀孕前应做一些身体上、心理上、营养上的准备，
以良好的状态，迎接一个崭新的生命。
受孕应该在夫妻双方身体健康的状态下进行，包括男女双方或一方未患
急慢性传染病及重要脏器严重器质性疾病；男女双方均处于心情愉快、情绪
饱满、精力充沛的最佳状态；双方均应避免在过度劳累、心绪不佳或大量吸
烟、饮酒后受孕，从计划怀孕前2～3个月禁烟，尽量不饮酒。
应该注意的是，身体健康状况不能只凭自我感觉。某些传染病在潜伏期
内、某些遗传性疾病、大病初起等可能无明显症状，但不能确定就是身体健
康。因此，准备受孕的夫妇应该到医疗保健部门进行一次系统的健康检查。
特别是妻子孕前应该做优生四项(巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、
弓形体)的检查，感染其中任何一种病原体，怀孕后对胎儿都有很强的致畸
性。
做好营养和受孕环境的准备
孕前男女双方就应该适当地加强营养，多吃些含优质蛋白质、丰富维生
素、必需微量元素的食品，如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、蔬菜、水果等。因
为不仅优良的精子、卵子和营养状态有关，而且在妊娠早期，由于妊娠反应
，胎儿的发育在很大程度上依赖于孕妇体内的营养储备，孕前营养状态良好
，这种储备才充分。
受孕环境的准备有两方面：一是从事与有毒、有害、高温、放射线及电
离辐射物质密切接触的工作的夫妇(特别是女方)应暂时调离原工作岗位，以
保障精子、卵子的质量。二是应该对受孕的时间、地点有所选择。一般情况
下应避开在10～11月或3～4月受孕，以免宝宝在酷夏或严冬时出生。受孕地
点力求舒适、幽雅、空气新鲜，避免旅途受孕。
做好受孕相关知识准备
夫妻双方应该对在什么情况下受孕，在什么情况下不宜受孕，怎样受孕
有利于优生，受孕后怎样才能早发现、早确诊，以及如何做好孕期保健，怎
样才能保护好孕妇的身体健康和有利于胎儿的生长发育，孕期易出现的异常
情况有哪些、如何防治，分娩方式的选择等方面的知识有所了解，这对安全
度过孕期、分娩期是很有利的。P2-3
点此购买报价￥14.20