女白领的中药伴侣(4)

女白领的中药伴侣(4)

荸荠茅根茶

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

决明子茶

能祛风散、清肝明目、润肠通便，对目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病，疗效甚佳。

Tips：决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服。