女性 腰千万别束得太紧

女性 腰千万别束得太紧

为了追求线条，不少女士白天屏住呼吸穿瘦腰的裙子，晚上回家还要裹上束腰减肥衣……

人的呼吸，除了肺的舒缩运动外，胸腹部的起伏也是很重要的辅助作用，两者相辅相成，才能完成正常的呼吸。

如果束腰过紧，势必影响胸腹的起伏，使人呼吸不畅，同时压迫下腔静脉，使回流心脏的血量减少。束腰过紧，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，久而久之，可能导致营养不良。同时因为肠的蠕动减慢，大便停滞的时间延长，容易导致便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。

经常束腰还会影响腰、腹及骨盆腔的血液循环，容易引起骨盆腔充血，影响正常月经。所以，建议爱美的女士不要过度束腰，也不要长时间束腰，如果实在嫌腰围太粗，那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。