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美腿翘臀，想瘦哪就瘦哪！《速效减肥操》针对女性手臂、腹部、臀部、腿部而设计，动作温和、富有韵律，瘦身见效快。本片详细讲解和示范了速效减肥操，可以让你在放松状态下燃烧身体多余脂肪，恢复苗条身形。本片由中央电视台《健美五分钟》电视教练旷雪梅主讲示范。

内容简介

详细内容： 伸展运动

走步健身

力量练习

瘦腿练习

翘臀练

产品参数

·碟数：1

·区域：6

·条码：9787880330403

·ISRC：CNA390300400

·ISBN：CNA390300400

·出版社：北京中体音像出版中心

·包装：简装

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.20 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：12.50 厘米

·出版日：2003年

·介质：其他

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