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目录：影视频道,VCD,

品牌：Kitty健身操表演队

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[综合有氧健身操]是健身房里最受欢迎的有氧健身操锻炼项目，因为它的动作编排比一般的健身操要丰富得多，对减肥、塑形的针对性也更强。

本套操的锻炼重点同样是消减脂肪和增强肌肉弹性，提高心肺功能。

本片将带给你八套编排有序的健身操，先热身，然后进入踏步、提腿、屈臂、转身等基本动作，对全身各个部位进行全面、有效的锻炼。

内容简介

01 热身运动

02 有氧健身操组合

03 放松练习

产品参数

·条码：9787880330113

·ISRC：CNA390300110

·ISBN：7880330119

·出版社：北京中体音像出版社

·包装：普通版

·介质：VCD

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