秋季护肤知识:秋季肌肤保养的小方法 美容_保健养生

随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起，夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。秋季护肤的主题依然是美白和保湿。

1、立秋后，天气会渐渐变闵，这时肌肤的保养关键要从控油防晒转为保湿。在选择化妆品时应选择湿的霜或乳，一般来说夏季要选择水多油少的化妆品，冬季就正好相反，秋季最适合选择中性化妆品。

2、夏秋之交可继续用果蔬面膜，应尽量选择水分大的果蔬，比如黄瓜、西瓜皮、香蕉和珍珠粉、蜂蜜等调和面膜。果蔬与蜂蜜或蛋清等的比例为2：1，随着天气的转凉可以适当减少果蔬，增加蛋清或蜂蜜等，保湿效果就更明显。饮食上多吃些水果补充维生素C，还可以选择胡萝卜汁、坚果类补充维生素A，像核桃、花生、腰果等都很好，可以预防冬季高发的皮肤病。

3、秋季洗脸最适宜用温水，应用热开水放温后再洗脸，美容护肤专家建议，秋季洗脸应控制在两到三次即可，洗面奶也应选择中性的。