研究:含蓝色的白光可使人保持清醒 动态_保健养生

英国萨里大学睡眠研究中心的一项最新研究显示，与传统单纯的白色光源相比，富含蓝色的白光更易使人在办公室的工作中保持清醒。这项研究还显示，在积极情绪、工作表现、疲劳程度、敏感性、注意力集中程度、眼疲劳和睡眠质量方面，这种灯光都有一定的改善作用。项目负责人称，研究还表明目前普遍使用的办公室光源并不是最合适的。