改善你的体质(2VCD+1书)赵之心主讲|报价￥44.90|教育音像与电子出版物,其他,
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内容简介
送给您一份健康的祝福！中国企业联合会、中国企业家协会、中国医学基金会中国企业家健康工程指定读本。
主讲：赵之心
中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家；中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事；中央电视台等多家媒体特约专栏讲师；北京科学健身专家讲师团秘书长。
谁该改善体质
工作超负荷的领导者、竞争压力大的企业白领、电脑使用者、办公室上班族、中老年慢性病患者、进入更年期的女性、学生。
体质危机10大信号
肥胖、失眠、痛风、困倦、易感冒、眼睛充血、颈椎不适、腰酸背痛、手脚冰凉、心情抑郁。
健康手册目录
“体质”的定义
体质包括五个方面
“生活方式”疾病
体质衰退会导致哪些后果
为什么要改善你的体质
健康的基本概念
健康状况十条标准
亚健康
体质健康与现代生活
破解身体常见的危险讯号
关注血液健康
关注骨骼系统健康
关注心理健康
你的“体质”自测
防胖的最佳时期
男性不可不吃的十种健康食物
女性改善体质最佳时期
中老年人改善体质靠什么
防心脏病的最佳时期
量身做上班族色彩饮食
产品参数
·语言：普通话 dubbed
·格式：套装
·条码：9787887090553
·ISRC：CNM10200400550
·ISBN：7887090555
·片长：105 minutes
·出版社：时代传播音像出版社
·包装：普通包装
·介质：VCD
·解说：赵之心
·Color：彩色的
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