健走(VCD+1书)|报价￥23.20|教育音像与电子出版物,其他,
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内容简介
健走送给您一份健康的祝福！
你相信吗？很多人通过“走”心脏病慢慢康复，有些人通过“走”糖尿病逐渐好转，还有些人则通过“走”使饱受病痛折磨的颈椎重新恢复活力……
而在生活中很多人的“走路存在问题，这不但不会给我们带来健康，反而会引发很多疾病的产生。所以只有掌握科学的“走”的方法，“走”才能为我们创造健康奇迹。
由健康专家赵之心所倡导的“健走”运动就为大家提供了一套既科学又简单易行的走步方法。加入健走，你会发现走真的很神奇！健康由脚下而生。希望大家珍惜走好自己的每一步！
主讲简介
赵之心：中国企业家健康工程体质健康课题组首席专家、中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事、中央电视台等多家媒体特约专栏讲师、北京科学健身专家讲师团秘书长。
健康手册目录
健走的身姿
健走的节奏
健走“三个量”
健走中的“三吸一呼”
健走步法（一）——大步走
健走步法（二）——10点10分走
健走步法（三）——“弹”起来走
健走步法（四）——扭动走
健走步法（五）——正步走
健走步法（六）——直线走
之心寄语
产品参数
·语言：普通话 dubbed
·条码：9787887091277
·ISRC：CNM10200401270
·ISBN：7887091276
·片长：38 minutes
·出版社：时代传播音像出版社
·包装：普通包装
·介质：VCD
·解说：赵之心
·Color：彩色的
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