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内容简介

享受健康活力的肢体伸展，体验纯然平静，让身心进入超然纯静的境界。

瑜伽是最柔美的身心修炼术，被誉为“生命的化妆师”。本套活力瑜伽是最完美的姿势组合，将由专业瑜伽教练Ateeka在充满异国风情的夏威夷毛伊岛，为您示范其冥想呼吸及各式姿势，并说明每个姿势对身心健康的益处。跟随学练，将让您的身体得到深度的放松，让您的肢体更柔软更富弹性，让您的心灵进入超然纯静的境界……

1 盘坐-呼吸-唤醒

2 低犬式

3 前弯式

4 拜日式

5 下腰式

6 战士式

7 平衡舞者式

8 后折式

9 桥式

10 头膝式

11 前折式

12 肩立式

13 犁地式

14 莲花坐式

产品参数

·语言：中文 subtitled,普通话 dubbed

·格式：有字幕的

·区域：6

·条码：9787880470956

·文像进字：（2004）1215号

·片长：55 minutes

·出版社：中国康艺音像出版社

·包装：普通包装

·介质：Audio-Video

·Color：彩色的

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