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内容简介

最简单方便的瑜伽体位锻炼方法，巧妙利用家庭空间、用品作辅助；家，最需要与你达到和谐统一！

主讲示范：旷雪梅

中央电视台《健美五分钟》电视教练，北京多家健身俱乐部资深瑜伽教练。

本套瑜伽节目专门针对家庭修炼瑜伽而设计。现代人生活工作节奏快，空暇时间少，在家里自我放松健身是不错的选择。在本片中，您将学会充分利用家庭特有的空间与用品，巧妙运用到瑜伽体位练习中，墙壁、座椅，都是你理想的辅助道具。

在自己熟悉的空间里，达到身心的放松与和谐，这就是家庭瑜伽！

多组家庭瑜伽体位练习（3）（4）（5）

产品参数

·语言：普通话 dubbed

·区域：6

·条码：9787880330762

·ISRC：CNA390400070

·原名：Kuang xue mei Yoga in your home

·片长：50 minutes

·出版社：北京中体音像出版中心

·包装：普通包装

·介质：Audio-Video

·Color：彩色的

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