10强超女美容心得
平日里的良好的皮肤护理与生活习惯会影响到女生的容貌与气质，而这种容貌与气质又会左右参赛时的自信心，如何在临场时增强这种心底的自信心？
何洁：我觉得一位选手首先要将心态放端正，就是无论自己的条件怎么样，都要尽量地去放松，只有放松的情况下，才会把自己最好的一面展示出来。每一位选手的先天条件都会有所区别，无论相貌怎么样，皮肤怎么样，其实最能抓住别人视线还是你临场的状态，不要太多地去想别的东西，只要把一个真实的自己秀出来，就是尽了自己最大的努力，对自己而言，也是无怨无悔的。
纪敏佳：参加这种比赛，因为大家都很投入，所以也会有许多女孩子觉得很累，其实我觉得就是要多注意休息，因为女生们的精神和体力都是有限的，如果休息得不好肯定会影响自己的气色，而且在唱歌的时候也会影响自己的状态。而且注意保障自己的休息时间也是一种良好的生活习惯，这种生活习惯本身就是一种美容。
赵静怡：如何打造自己的形象是每一位女生们都关心的问题，其实无论是化妆也好，还是日常的护理也好，一定要找到适合自己的方式，别人的方式也许会很有效果，但是不一定就会适合自己，而且这个问题也不是独立存在的，还要考虑到自己的容貌特征甚至是服装特点。总之，是要根据自己的特点定自己的方向与计划，也可以借鉴别人的经验，但是最重要的还是把握好自己的强项与特点。
张靓颖：其实一个人的状态和她自己的情绪也是有很大关系的，尽量调整好自己的情绪，才会在关键时刻有所发挥。平日里的皮肤护理做得再好，也会被坏的情绪给破坏掉，而且，平日里的好心情也会让一个女孩子看上更加可爱，更加漂亮。当然，好的日常护理再加上好的情绪，也就锦上添花了。所以女生要学会调整自己的情绪，如果女生平时把自己保养得像一朵花一样，那么，不好的情绪也会让这朵鲜花枯萎，有了好情绪，也就会让自己的一切优势尽情展现。
提问：选手们的美容与护理更像是一个幕后的准备工作，仿佛与现场的演唱发挥没有直接的关系，但是恰恰是这种仿佛没有直接关系的细节，恰恰区分了选手们的气质与大家对你的印象。以你们的经验，这些关于细节的准备工作最值得注意的是哪些方面呢？
叶一茜：其实这些点滴的过程就是一个慢慢增强自己信心的过程，自己的信心增加了，就会有助于稳定自己的情绪，可以让自己表现得更自然，更优秀。平日里做的若干准备也都是为了临场发挥的自然，稳定。所以稳定情绪是很重要的，我觉得日常护理的过程本身也是一个慢慢调整自己情绪的过程，如果有条件，这个过程还是不能省略的。
易慧：细节的部分也更需要细心，但是也不要因为这些细节而把自己搞得过份紧张，只要订一个符合自己的生活习惯的计划，然后按这个计划去施行，就能控制好节奏，要做到既不是太紧张，也不会太随便，太紧张了会影响到自己的心态，影响发挥，太随便了就会暴露出许多细节中的问题。掌握好尺度，就能增强自己的信心，当然这也离不开平日里的精心准备。
李宇春：选一个适合自己的方式更重要。每个人的生活习惯和个人条件都不太一样，所以要根据自己的条件选择更适合自己的方式。也许有一套方案是很好的，但是它不见得就适合你这种类型，所以应该根据自己的条件制定符合自己的方案，这样才会增强信心，也会有效果。在日常的保养和护理中，也要根据自己的皮肤类型选择自己的方式，逐渐调理，让自己像一朵花一样，慢慢开放。
朱妍：保持自己形象的大方整洁是很重要的，这不但会增强自己的信心还会影响到别人看待你的态度。自己形象的大方和整洁也来源于日常的经验积累，要根据自己的特点有意识地培养自己。增加自己的信心，也增加自己的魅力。人们都希望看到一个大大方方的女孩子，其实这种大大方方也来源于日常的积累，而日常的保养与护理本身就是一种积累，虽然也只是一种幕后工作，但是也会在点点滴滴中决定你的气质与形象。
