牛奶 运动后营养首选

为了补充运动后流失的水分和盐分，昂贵的运动饮料是许多人的最佳选择。但是，英国科学家的最新研究却发现，也许一杯牛奶的补水效果更好，价钱也会便宜许多。 据英国《每日邮报》近日报道，英国

黑牛奶上指黑色的牛挤出的奶么？ 正常情况下，现在市场上出售的牛奶都是荷斯坦牛挤出的，营养应该都是相同的，因为荷斯坦牛产奶量高，指标相对比较稳定等特点。但牛奶的指标会与饲料、季节等因素有着密切的关系，

国家大豆行动计划领导小组有关人士称：豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹，大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高，可以说，豆浆是“

牛奶当天生产，标的却是第二天的生产日期。这样一来，牛奶的保质期也随之推后。这是牛奶生产厂家在保质期上表现最突出的问题。 目前牛奶的消费量日益增加，但许多人只知道牛奶营养丰富，不知道牛奶中的

奶油 全脂鲜奶含有4％的脂肪，如将全脂奶静静放置，奶中脂肪微粒便浮聚在牛奶的上层，这层略带浅黄色的奶就是奶油；将牛奶煮沸，离火稍停，奶油就在牛奶上结一层奶皮；将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌

瓶装牛奶或软包装牛奶易变坏，所以要放进冰箱冷藏，但我们不要以为贮存牛奶越冷越好。 因为牛奶冷藏低于3摄氏度，甚至冷冻成冰后，牛奶中的脂肪以及蛋白质会发生变化，出现凝固沉淀物，脂肪粒会浮在牛奶中

我现在怀孕刚好18周，双胞胎，可是有时还是会干呕，也吃不了什么东西，食量是怀孕前的一半。想通过喝牛奶或者奶粉补充些营养，可是哪怕喝一点都会拉肚子，都不知道该怎么办，请指点下 这得原因可能是