这八件事饭后不应做 保健_保健养生

不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁

“春困秋乏夏打盹”。立夏一过，白天相对变长，晚上又常常闷热难以入眠，很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血

血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。 酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。 哪些

10是第十八个世界精神卫生日，四川省著名心理学家、精神病专家和青少年心理问题专家相继提出：“网络成瘾”不应划归为精神病范畴。专家称，医学专业上的“成瘾”与老百姓嘴里的“成瘾”概念不同。 四

有些老人由于口渴，洗完澡后立马要接水喝，殊不知，这样会对健康不利。 老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易诱发

在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。 起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液

每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。专家介绍，人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。 第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰

1月30日讯 忙碌的生活中，你是否正在渐渐对性失去兴趣？近日，美国“网络医学博士”刊文指出，生活中各种各样的生理或心理因素都会影响人们的性欲。 1.压力。工作压力、金

7月21日讯在这里，小编为您精选出7件三十岁女人大可不必在乎的事，也许从中你会有所领悟，会使以后的生活更加轻松，心情更舒畅。 1、放弃 把握的反面就是放弃，选择了一个机会