长夏日，生姜妙用多

常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”中医认为，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。 增加食欲 炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，

在炎热烦渴难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，其营养成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果都好。夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。

啤酒营养丰富，素有“液体面包”、“液体蛋白质”、“液体维生素”等美称。啤酒除富有人体自身不能合成的8种必须的氨基酸外，还含有多种维生素和较高的热能。不仅如此，啤酒还能作调味品，烹出的食品风味别样，

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即将进入夏季，灼热的阳光会令发色变淡，头发长时间暴晒在阳光下，会变得干燥发黄、缺乏韧性，不柔软且容易断裂、分叉。因此夏日护发不可掉以轻心。 夏季妙用护发素 就像皮肤需要护理一样，秀

鲜嫩藕200克，生姜20克，蜂蜜30克。 将藕洗净切碎，绞汁约120毫升。生姜去皮洗净切碎，绞汁约10毫升。两种果汁对在一起，加入蜂蜜，调匀即成。 鲜香甜辣，味道独特。 藕汁清热生津。生

【原料】 生姜30-50克，炒米50克，红糖适量。 【制作】 将生姜洗净，切成薄片，与炒米同煮成粥，加入红糖搅匀即可服食。 【用法】 趁热服食，感冒愈后停服。 【疗效】 解表

需要准备原料 鲜紫苏叶10克，生姜3块， 红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 制作方法 第一步: 将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里