全球10亿人缺维生素D 专家推荐三种有效补充途径

在7月19日出版的《新英格兰医学》杂志上，美国波士顿大学医学院的研究人员公布了他们在维生素D研究方面的一系列成果。研究显示，由于缺乏维生素D而带来的健康问题日益突显，这应引起人们的高度重视。

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维生素B补充过量会中毒吗，JMS有没有比较安全的产品推荐？ B族维生素是水溶性维生素，不会在体内积蓄，过多会随尿液排除，不可能发生中毒现象！所谓的维生素中毒,是因为食用的合成维生素。要买就

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下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热

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