睡眠质量很差,有一点点动静就会惊醒,是神经衰弱吗？

同题 我也有这样的情况

怎么保证睡眠质量？？能尽快入睡和在睡眠中不容易惊醒。急。。谢谢大家了。说详细点。。。。。 可以做以下尝试： 1、保持有规律的作息制度，准时上床和起床，白天不午睡（包括节假日

神经衰弱多年 总是失眠 有好点的调理东东吗 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下，所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。 更年期妇女如果出

晚上睡觉 易梦 易醒 有时候有点动静就会醒，睡眠质量极不好 早上起来去武胜上班头晕 失眠吗？ 最近是不是有心事，或者压力大啊什么的，晚上睡觉前喝杯牛奶，泡一下脚，会提高睡眠的哦

很难睡好啊 总是晕晕的 不妨吃点安眠药 试 一试 安_美 宁 胶囊吧 很好使的 平时多吃点龙眼 酸枣之类的果蔬 对失眠有作用的 医生的处方药有些可

我几乎每天头痛，睡眠时间足够但一直做梦，醒来好累，医院拍片颈椎是好的，脑电图检查说是脑供血不足，平时该注意什么？该如何治疗？医院开药吃完停药就痛，真是生不如死，希望各位回答详细些，谢谢。

我是一名高三的学生，虽然学习累，忙。可我也没有感到有很大压力，但是，不知怎么回事，最近睡眠很差，很难睡的着，郁闷啊。求助大家了 你自己由于忙没注意到，但是潜意识里你的大脑处于紧张状态，所

我今年43岁 失眠三余年 被医院诊断为抑郁，神经衰弱 每天服中西药物可维持4-6小时的睡眠 但常感头晕乏力昏昏沉沉 记忆力减退 去年扁平台藓反复发作 不能闻烟味等 现在发现双侧耳朵里外均一直发痒 有医

妈妈62周岁，血压高，得过脑出血。她睡眠不好，怀疑是神经衰弱，晚上睡两三个小时就醒，很难再睡。但看电视是时常睡着，应该怎么办？谢谢！ 世界睡眠日的一项万人问卷调查显示，国人中有45%存在着