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01.冬天了，老年人该怎么样保健？
老年人们在冬天应该在饮食，医疗和锻炼上注意那些事项。各位方家有没有什么 好的建议 首先要有正确的生活方式，比方说要戒烟、少饮酒，注意调节自己的情绪，尽量避免突然引起大的情绪上的刺激，另外在饮食上需要清淡...查看完整版>>冬天了，老年人该怎么样保健？02.老年人该吃什么水果－饮食健康
老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。经常胃酸的，不宜吃李子、山...查看完整版>>老年人该吃什么水果－饮食健康03.VCD老年运动保健|报价￥11.80|影视频道,VCD,
目录：影视频道,VCD,品牌：编辑推荐本片是“十五”国家重点音像制品，由第四军医大学教育技术中心制作。本片从老年病与生活方式开始讲述运动与身体的关系，糖尿病、高血压病、骨质疏松症的运动疗法与运动处方。并向老...查看完整版>>VCD老年运动保健|报价￥11.80|影视频道,VCD,04.VCD老年食疗保健|报价￥12.10|影视频道,VCD,
目录：影视频道,VCD,品牌：编辑推荐本片是“十五”国家重点音像制品，由第四军医大学教育技术中心制作，本片以中医养生食疗内容为主，结合现代医学知识，用通俗易懂的方法介绍老年食疗保健方面的知识，既有健康食谱，...查看完整版>>VCD老年食疗保健|报价￥12.10|影视频道,VCD,05.老年人打一些保健的药物好不好
如果能进食，还是以食疗为主。多吃点五谷杂粮。大鱼大肉并不代表健康。另外，适当加强运动，多晒点太阳，保持心情愉快。最大限度地调运自己的免疫系统来对抗邪气。 一般的还是以食疗为好.对于病后或者确实体...查看完整版>>老年人打一些保健的药物好不好06.请推荐一个适合老年人做的保健气功。
五禽戏由5种动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。一、熊 戏身体自然站立，两脚平行分开与肩同宽，双臂自然下垂，两...查看完整版>>请推荐一个适合老年人做的保健气功。07.高血压老年人不宜"倒行"养生保健 运动_保健养生
“倒行”即“退着走”能起到独特的养生保健作用，也应得看体质，对于年龄较大的老年人及高血压患者“倒行”运动就不适宜。倒走与向前走使用的肌群不同，可以弥补后者的不足，...查看完整版>>高血压老年人不宜"倒行"养生保健 运动_保健养生08.养生长寿之道:老年人养生"一二三四五" 养生_保健养生
一个中心：健康的身心。老年人应该维护好自己的身心健康。老年人身心健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个身心健康的人，他的生活质量才能提高，才能享受到生活给予的乐趣。...查看完整版>>养生长寿之道:老年人养生"一二三四五" 养生_保健养生09.闲乐之道:老年人应学会自得其乐 养生_保健养生
对于老年人来讲，空闲时间多了，要学会闲中取乐，忙碌了辈子，突然闲下来，往往会感觉落寞，无法快乐。其实闲乐之道很多。“采菊东篱下，悠然见南山”，这是陶渊明的退隐之乐；“看花饮美酒，听鸟...查看完整版>>闲乐之道:老年人应学会自得其乐 养生_保健养生10.慢性肠炎冬天吃什么食物保健治疗效果好哪？
我的慢性肠炎主要症状是遇冷特别敏感,(冬天一杯凉啤酒就拉肚子)。对一般的辛辣不大敏感。这种慢性肠炎在用什么食物保健治疗效果较好？日常饮食宜采用软而容易消化，富于营养的食物。忌食有刺激性的食物。还可选食一些...查看完整版>>慢性肠炎冬天吃什么食物保健治疗效果好哪？

 

 

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