合理饮食，预防富贵病

生活水平的提高给我们带来了许多便利：房子更大了，出行更方便了，以往用于果腹的一日三餐也极大丰富了。家庭餐桌上，简单的两菜一汤，已逐渐被花样繁多的加工、外带食品取代；餐馆里，一桌没有十来个菜总觉得拿

近视眼的形成是平时不注意用眼卫生，或与某些遗传因素有关，但是经过科学论证，也与饮食习惯不良，营养不均衡有密切关系，特别是缺乏铬和钙这二种元素。如果过多的吃糖和碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元

合理搭配饮食 预防胆囊结石 日常生活中，有越来越多的人们发现自己或者周围的许多人都在不知不觉中患上了胆囊结石这种疾病。由于胆囊结石常常伴有胆囊炎，病情一旦发作，病人多会感到剧烈的右上腹绞

受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院胰腺外科主任陈汝福教授 急诊室故事 中秋假期和国庆长假就要到来，日前在中山大学孙逸仙纪念医院门诊大楼举行的一次义诊活动上，该院的胰腺外科主任陈汝福教

民以食为天，合理的膳食很重要。那么怎样做到合理膳食呢？我认为，用五个数字，即“一、二、三、四、五”就可以概括。 什么是“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不多９０

癌症病人中，每年死于胃癌者比例不少。 胃癌，其早期患病者一般很易与胃溃疡、胃出血、胃痉挛诸症错混而未能及时诊断出，从而直至中后期方确诊，此时预后往往不理想。 笔者曾在入院病人中见过

饮食习惯是否合理直接关系个人健康，只要用“是”或“否”来回答下面的10个问题，你便可以测知自己的饮食习惯合理与否： 1.不愿剩饭，每次都坚持吃完盘中所有的食物。 2.做客时，经常为了“感谢

年轻的父母尤为关心如何保障宝宝智力发育。其实除了科学地教导以外，以下食品具有良好的益智作用： 1、鱼肉中富含多种蛋白质，还含有不饱和脂肪酸以及钙、铁、维生素B12等成分，是脑细胞发育的必须营养

生命活动的每一瞬间，都离不开营养物质。日本富士山附近的野原乡曾一直享有世界长寿村的美誉。后来突然变成了短命村，究其原因，是由于过分宣扬他们长寿经验："少肉多菜"，使一些人对肉食之类产生误解，人人怕