61公斤如何减到48?有照片,主要是屁股大腿大臂肥.

我身高164. 想用三个月减掉26斤. 我平时要上班,晚上要回家带孩子,没时间运动. 也不想节食,一饿就没法干活了. 我希望看到一个全新的自己. 此前没生孩子时我最瘦就是56公斤.

我的身高是163.目前孩子两岁,我是61公斤. 对自己形体不满意,想减到50公斤比较理想. 想减20斤. 有经验的姐妹来支支招吧.吃药也行.控制食欲我已经在控制了.但我没有运动时间,我下班后要带

修身堂香薰燃脂精华霜,一款非常实用无副作用的外用产品，健康减肥！我朋友在淘宝网上买了以后用了效果很不错，所以我来推荐一下，呵呵！把名字输入淘宝搜索一下就有了，而且价格比市面上低了很多，即便宜又有效果的

站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，

听说减肥管用，请问减到多少？ 我觉得楼主应该是原来有运动着，近期突然没运动，加上饮食无规律引起的。我建议楼主： 一、饮食规律 二、加强锻炼，以有氧运动为主，说白了就是一次要锻炼30分钟

午饭和晚饭都要和家人一起吃.. 吃的少怕被人骂。。 怎么办 运动什么的冬天比较少出去.. 有什么方法能在短时间内减肥呢？拜托拜托大家乐！！ 好的加分！！ 减肥从古至今都只

由于现代人缺小锻炼，所以很多人多少都有些肥胖，而且由于坐久的缘故或其它原因，使脂肪堆积在大腿或小腿上，这很正常，通过我们日常生活的注意与饮食的合理性，是可以改善的，但是不能过于着急，要把减肥当作一项工

我是女孩子、我身边的女生朋友都很瘦的、而我是她们里面最重的一个，不过我的骨骼比她们都要明显大很多，忽忽为什么我就那么重呢 。 男性```体重（KG）=身高-105 女性```体重（KG）

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