产后如何恢复身材？最成功的经验

产后如何恢复身材呀，我刚生了宝宝，急于恢复身材，有什么好办法。 产后如何恢复身材 懒妈妈轻松减肥出绝招 www.39.net2007-9-2639健康网社区 http:/

产后如何恢复身材？ 产后发胖是很多产妇面临的共同问题。产后恢复身材，绝对不能吃减肥药，过量运动也是不可以的，因为身体还没有完全恢复。这种情况下，只能通过饮食来调理，但是也不可过度节食。所以

我生孩子都10个月了,身材至今未恢复,姐妹们请你们介绍一下自己的成功经验吧 多运动,注意饮食,不要爆饮爆食!

我的宝宝已经2月了，人工喂养，怎样才能尽快恢复体形呢？我现在比生产前重了9公斤。主要需要恢复的部位是大腿、腰腹部、肩背部。最好是简单可行的办法。谢谢！ 新妈咪瘦身5大TIPS：

你好，产后，恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。你多余的重量是籽婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以，至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。如果你的锻炼强度过大、速度过快，

饭要少吃可以多吃菜，加上适量的运动，我认识一个生完孩子就是这么减的