冬季敞开窗睡眠好吗？ 如果不怕冷，当然可以留一定缝隙，但不要让冷风直接吹到头部或脸 上，不然可能引起头痛或是面瘫。 只要室内温度不低，开窗通风显然对身体有
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。 现如今生活节
12月30日讯引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你
冬季，不少人一觉醒来发现自己落枕了。这是因为，冬天气候寒冷，夜里温度相对较低，一些人在熟睡后把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅，肌肉发生痉挛，就容易造成落枕。 冬天气候
是右侧躺,这样有助于胃的蠕动和心脏的起博.从磁场方面来说最好是头南脚北. 侧睡最好，像虾 不好 压迫心脏 应该右侧躺
上面写的是中药性质的胶囊。不知睡不好时吃这种药有什么坏处吗？ 很多所谓的治疗失眠的中成药效果都不是很理想，且价格昂贵！若真的是中药的成分，应该副作用不是很大，就怕有些药里会加西药，你
励志故事：命运女神往往会敞开新的大门 励志心语：你对一份事业最初的希冀与渴望也许会因为外在原因骤然而止，不过不要手忙脚乱，那次意外的打击，也许会创造出更好的机遇，使你走上新的生活道路。生活的起起落落
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