夏季多吃四种排毒果蔬(图集)

来源:王朝搜索

01.夏季多吃四种排毒果蔬(图集)
排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含...查看完整版>>夏季多吃四种排毒果蔬(图集)

02.多吃黄绿色果蔬有助预防肺癌

天津医大总医院院长、我国著名肺癌专家周清华教授表示，肺癌的发生的确与饮食有一定关系，多吃富含胡萝卜素的黄色和绿色蔬菜、水果，有助于预防肺癌。他说，美国科研人员进行的一次大范围人群追踪调查显示，每...查看完整版>>多吃黄绿色果蔬有助预防肺癌

03.多吃果蔬，不易得中风
据国际厚生健康网站报道，英国伦敦大学日前发布的一项最新调查结果表明，人在一天中吃多少蔬菜和水果，和他将来是否会患上脑中风有一定关系。报道中指出，这项调查共进行了13年，调查对象包括25万成年人。...查看完整版>>多吃果蔬，不易得中风

04.中年人多吃果蔬和粗粮明显减少骨折风险饮食_保健养生
12月4日讯为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。近日，发表在《美国临床营养学期刊》的一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，...查看完整版>>中年人多吃果蔬和粗粮明显减少骨折风险饮食_保健养生

05.排毒的药可不可以多吃？
最好可以告诉人一年最好排几次毒？“排毒”主要靠合理的饮食和适量的运动，其简便易行的方法是：多吃蔬菜、水果和杂粮，少食高脂肪食物，同时还要多喝水，保持大便通畅，另外就是要加强运动了，呵呵排毒纯粹是...查看完整版>>排毒的药可不可以多吃？

06.多吃粗粮助排毒聪明吃主食不发胖反变瘦减肥_美丽顾问

导读：大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗？营养学家说：当然不！白领的饮食习惯白领的饮食习惯根据授粉针对白...查看完整版>>多吃粗粮助排毒聪明吃主食不发胖反变瘦减肥_美丽顾问

07.多吃黄瓜易清肠排毒饮食_保健养生
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜说，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌...查看完整版>>多吃黄瓜易清肠排毒饮食_保健养生

08.四类食物多吃可排毒黑木耳化解结石功能显著饮食_保健养生
猪血猪血能较好地清除体内的粉尘，减少有害金属微粒对人体的损害。研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质。这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起化学反应，然后通过排泄将...查看完整版>>四类食物多吃可排毒黑木耳化解结石功能显著饮食_保健养生

09.沙尘来袭多吃九种蔬果黑木耳吸杂质樱桃排毒通便饮食_保健养生
黑木耳：中医学认为它有补气活血，凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒，黑木耳中的植物胶有较深的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃润肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子...查看完整版>>沙尘来袭多吃九种蔬果黑木耳吸杂质樱桃排毒通便饮食_保健养生

10.夏季常见水果怎么吃(图集)