求精神放松之法

最近感到压力太大了，面临着不少挑战，自己感到力不从心了，以前还能振奋提起干劲，拿出精神气来，可最近就莫名其妙的人要么整天很亢奋，要么就郁郁寡欢的，面对一些任务强提起精神来，可还是有种强弩之末的感受，没

问：我跟妻子感情不错，但一过性生活，就不那么和谐了。不管我前戏多努力，她总说感觉发痒，或者不舒服。我尝试过跟她交流，可还是解决不了问题，请问这是怎么回事？ 中山大学附属第一医院泌尿外科副主

听说我从印度回来，很多朋友都跑来问各种有关瑜伽的问题，最常被问到的就是：“练瑜伽能减肥吗？” 我首先想说的是，瑜伽一向提倡“适量适度”，并且是以“保持身心平衡状态”，而并非“燃烧脂肪”为主要目

2.练习时要集中精神，不能分心。 3.身体要放松，若有特殊疾病，练习前应征询医师。 4.练习前后2小时勿进食。 5.练习瑜伽时，意识力要集中在动作与呼吸上，不宜讲话。 6.做完瑜伽

看了一篇文章，很有启发，完全激活电池最重要的就是掌握如何充放电，这里把我的一些经验写出来与大家共享。 大家都知道，电池在使用了一段时间之后已经有点衰老了，具体表现是内阻变大，在充电的时候两

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