我喝这种东西能减肥吗?

最近几个月,不知不觉发胖了,特别是腰上和腿上,我是演员要上台的,不吃东西的话反而会反弹,我最近把菠菜,西红柿,辣椒,胡萝卜等一起煮,然后喝煮出来的着汤,请问这些有用吗? 你说

最见效的全身减肥法就是跑步(你看那些马拉松运动员是不是都很瘦呢！？） 游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去

越简单越好，而且要在日常生活中找得到的最好还能便宜， 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，

肉基本都不吃了,就准备吃点玉米,毛豆,和茶饮料(比如冰红茶,王老吉,雀巢冰爽茶)这些都能吃吗 如果能用绿茶比如 普洱 铁观音来代替饮料那就更好了。因为王老吉 冰红茶这些东西都是加了色素 甜

白醋加蜂蜜，每天早晚各一杯，比例是4：1，坚持一下，效果会很好，而且还美容的，坚持每天吃苹果，晚上吃过饭后就绝对不可以吃东西，特别是垃圾食品多做运动，跑步，踢毽子，打羽毛球，快速走多干家务话，如拖地中

有办法啊 身上的肉割来卖了上网 熬夜都能减肥的答案补充看你能不能坚持了哈哈答案补充去喝水然后晒太阳 晒到脱虚 生病了就瘦了 三日苹果瘦身法 除非

越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖

你可以选择跳绳 跟你说哦，睡觉前四个小时内不要吃东西，两个小时内不要喝水，还有晚上别吃油炸食品，多走少坐。少吃油炸的东西， 多吃蔬菜 苹果， 菠菜，西兰花。别不吃东西，会对身体不好的，你可以转瘦身圈，

晚上吃少量的东西，能减肥吗？ 有没有人试过？或者用自己切身试过的建议一下，吃些什么，不宜长胖。或有助于减肥。 晚上少吃或是不吃减肥效果还满明显的`` 我的一个同学就是只吃早餐和午餐(正