减肥了

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

我现在很胖,以前还可以,自从开始忙以后,我吃饭的时间就没有规定的时间了.我以起的很早,因为快要结婚了,所以现在很苦恼,有没有合适我的减肥方案,什么减肥中药什么的. 首先要弄清发胖的原因。人

我打算明天开始减肥，有谁想和我一起进行，另外谁有很好的减肥方法，（不伤身体的） 我今天的体重是64公斤， 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹

我这个人可能是胖的原因,懒的要死,运动的就免了,别的我都可以接受 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起

我太胖了，漂亮衣服都穿不上，我想减肥，什么方法容易 健康 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照

我以前练了一段时间，大概断续已经3年了，但是我有一段时间没有练习，现在肉又松了…… 我想知道我现在要不要练，不是说赘肉很容易减，肌肉就不容易减了？ 要是想塑造形体更好 我应该怎么做？先节食在练瑜

我减肥总是减不掉 只有试试用药来减肥了 谁用过比较好的减肥产品推荐下吧 副作用小点的 我还得上学那 对最近我在网上看见 曲美 什么纷纷 还有什么 ob蛋白 晶蕾瘦身组合 那个有效果啊 用过的朋友给点

我每天早上都起床跑步45分钟还要做20分钟拉申运动。下雨天休息，也有时候偷懒。但一个月坚持有20天。早上吃水果酸奶中午正常吃也吃肉。瘦肉为主。晚上吃水果酸奶。当然也有破例的时候早上也偶尔吃面条包子。晚

我同意你的说法啊就那样吃不管怎么样都会瘦的啊针灸是用针按准穴道，抑制你的食欲再加上你吃的那么少不想瘦都得瘦啊苹果相对于那些水果还是大的啊当然挑小的让你吃了，而且那些水果的维C也是很大的你完全可以自己减