王朝网络

分享

 

01.什么食物含维生素D比较多？
如。。。含维生素D比较多的食物主要有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。其它像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。另外人体内维生素D需要经过阳光的照射。这需要多...查看完整版>>什么食物含维生素D比较多？02.什么食物含维生素C较多？
标准答案第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜...查看完整版>>什么食物含维生素C较多？03.什么食物含B族维生素
什么食物富含B族维生素含有丰富维生素B的食品：（1）含有丰富维生素B１的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。（2）含有丰富维生素B２的食品：鳗鱼、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚...查看完整版>>什么食物含B族维生素04.什么食物里含有维生素B12
我妈妈今年56了，前几天不舒服去医院检查，医生说有贫血的趋势，她人很瘦，160的个子，只有90斤，平时吃的比较少，医生说要多补充维生素B12，我妈不肯吃保健品，想从食物里补充，医生给我妈妈开了叶酸，说是和B12一起...查看完整版>>什么食物里含有维生素B1205.什么食物对长肌肉比较有利?
肌肉是靠出苦力锻炼出来的，食物只起到辅助的作用。健美场上的肌肉男，就是靠苦力炼出来的。 藕有生肌之功效。牛肉、牛蹄筋、猪排有强筋壮骨的作用。海参防止肌肉早衰。豇豆润肤生肌。常喝银耳红枣牛肉汤有补中益...查看完整版>>什么食物对长肌肉比较有利?06.什么食物含碱性比较大？
今天去买药，医生看着我的痘痘说，你体内的环境已经改变，酸性强，建议吃些山楂、柠檬等含碱性比较大的食物，我想知道除了以上两种，还有哪些食物含碱性较强的，，或者是怎样能够平衡体内的酸碱度的。。。。。。 谢...查看完整版>>什么食物含碱性比较大？07.什么食物含碱性比较大？
我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。 食物酸碱一览表 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品：火腿、培根...查看完整版>>什么食物含碱性比较大？08.最近消化不好，吃点什么食物比较好
可以多吃小米粥，吃馒头，养胃。另外，吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、...查看完整版>>最近消化不好，吃点什么食物比较好09.哪种食物含维生素c
维生素c从高到低依次是： 枣（鲜），各种辣椒，萝卜缨(白)，猕猴桃，山楂，桔，橙，番茄 蔬菜：西红柿 水果：桔子 维生素C能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延...查看完整版>>哪种食物含维生素c10.如何保留食物中的维生素C?
使其破坏最少降低加热时的温度和缩短加热时间是根本。沙拉方式保留最多维C，其次是短时蒸、煮，大火爆炒或油炸是破灭较多的方式，尽量避免。...查看完整版>>如何保留食物中的维生素C?

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。