怎样才能让自已开朗起来

自已不爱说话,不和群和别人说话脸就会红,有什么办法让自已开朗? 1. 早上起床后出去跑步，跑步时体内会分泌一种使人兴奋的物质，使得你一天都有好心情。路上遇到熟人主动打招呼，你和

我好沉默的说……很像把心中的想法说出来却怎么也说不出…… 我的成绩一般，自己却很要强（完美主义）。一想到自己的成绩，就怎么也开心不起来，觉得自己的成绩不值得在大家面前高谈阔论…… 有时候鼓起勇气说

因为计划假期打工，放弃了一年才能回家一次的机会，我拼命打工，以为新生活就要开始的时候，却受到了致命的打击。我很努力的做，可是还是没有得到这份工作。当培训到第十天的时候，不敢想的事情终于发生了，我领了最

胸部很平坦,怎样才能丰胸,使它大起来? 挺好丰韵膏，效果挺好的，要不也去看看 吃木瓜炖猪手..常喝牛奶.经常按摩 没生小孩之前我的乳房就不

怎样才能使胸部丰满起来呢,哪位专家知道的话就告诉我吧,我有一个朋友问我. 第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书

最近几年，家里发生什么事情，我都是靠忍，可我发现这不是个好办法，自己烙下一身的病不说，与人沟通都不知该说些什么了。不想让自己这样郁闷下去，是周围爱自己的人担心，，所以请大家帮我出出主意，谢谢了

多吃早睡少运动不想心事. 吃肥肉很有效果的

我一来七的个头,才一百零几斤,怎样才能使自己胖起来呢??? ☆ 瘦人变胖 ☆ 一、中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌

本人是一个特笨拙的一个男孩没有长处只有特懒不过最好的长处本人特实惠对人特热情不过朋友却很少没当我想做一见事朋友对我的眼光就是不到两天就没信心不做了所以我也觉得我干什么事都没有走到过成功所以我特想让别人

天生的没有办法，脱发引起的用生姜片擦，坚持一定行 干梳头、吃核桃，是最佳办法。