美体：超级瘦腿操专减肌肉小腿(组图)

肌肉型的MM们一直被自己腿部上硬硬的肉困扰着，感觉比脂肪的肉还要难减掉，那么现在就一起来体验这种瘦腿操吧！ 动作1：侧躺在地板上，左臂朝下，双腿伸直。 动

小腿最迷人了，不论穿裙子还是裤子，都可以展示。光追求纤细已经远远不够了，还要够光滑，够细腻，所以一定要不忘了好好保养。 脸部产品不适宜腿部护理 一般来说，身体护理产品水分多油分

谢谢 双腿贴在墙上，臀部贴紧墙根 之后保持上身与腿部垂直 每天坚持5分钟 半个月看看 腿部就可以很好看了 要不你试试易青瘦身贴看看呢 我原来是肚子和臀部很难看 现

主要想让小退的围度增的粗点~ 最好是用哪一种方式了~ 很简单... 你住几楼..每天冲刺上楼就是(注意跑的时候只有前脚掌着地).. 如果你家不住底层,每天回家的时候就按这方法做,就

先站在离墙壁1米左右的地方，然后将手肘靠到墙上，脚跟始终不能离地。这个过程坚持5分钟为一组，每天做三组，每做完一组就揉一揉自己的小腿肚。 2.掂起脚尖，保持2-3秒，再放下来，不断重复就可以了。做25

首先要让肌肉变松,比如拍打.揉捏.按摩.可以配合瘦身霜.然后就是,尽量不要做激烈的运动.如果那样运动减肥的话,小腿会更结实的一定要先弄松再减.每天都要拍打,反正有事没事都用手去捏小腿.

希望别复制.提出针对我的,符合我实际情况的意见 我大腿小腿肌肉很多.因为我喜爱踢足球.所以练的一脚肌肉.身高只有1米75.腰围也很细.有腹肌.唯独脚很粗.不仅看上去很难看.而且买裤子也很伤脑筋.

小腿肌肉近两年来不明原因痉挛酸痛，白天稍轻，夜里加重。发病时小腿肌肉有明显条索状包块。揉之可缓解。发作时伴有酸软无力，感觉双腿无处可放。患者系女性，34岁。 两种可能：

我女儿22岁，前年做了小腿抽脂手术，现在一走路，小腿的肌肉就出现凹陷，怎么办? 这就是吸脂手术的后遗症，没有其他办法，只有养，养到脂肪细胞恢复。 病情分析:

不同场合有不同护胸动作 胸部锻炼有很多种，除了去健身房锻炼之外，时常做一些小运动也是一种不错的方法。 这里教你几种在不同场合都能够进行的健胸运动。