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01.美体：超级瘦腿操专减肌肉小腿(组图)
肌肉型的MM们一直被自己腿部上硬硬的肉困扰着，感觉比脂肪的肉还要难减掉，那么现在就一起来体验这种瘦腿操吧！动作1：侧躺在地板上，左臂朝下，双腿伸直。 动作2：保持上面动作，右脚伸到左脚后方，...查看完整版>>美体：超级瘦腿操专减肌肉小腿(组图)02.美体：性感小腿 追求光滑的秘决[图]
小腿最迷人了，不论穿裙子还是裤子，都可以展示。光追求纤细已经远远不够了，还要够光滑，够细腻，所以一定要不忘了好好保养。脸部产品不适宜腿部护理 一般来说，身体护理产品水分多油分少，是针对身体皮...查看完整版>>美体：性感小腿 追求光滑的秘决[图]03.怎么瘦小腿的肌肉？
谢谢双腿贴在墙上，臀部贴紧墙根之后保持上身与腿部垂直每天坚持5分钟半个月看看腿部就可以很好看了要不你试试易青瘦身贴看看呢我原来是肚子和臀部很难看现在都很协调了就是使用的这个不知道适合你不 听说用脚后...查看完整版>>怎么瘦小腿的肌肉？04.练小腿肌肉的方法
主要想让小退的围度增的粗点~最好是用哪一种方式了~很简单... 你住几楼..每天冲刺上楼就是(注意跑的时候只有前脚掌着地)..如果你家不住底层,每天回家的时候就按这方法做,就不用你专门去锻炼..无形中你小腿肌肉慢慢地...查看完整版>>练小腿肌肉的方法05.怎么瘦小腿才不会变成肌肉
先站在离墙壁1米左右的地方，然后将手肘靠到墙上，脚跟始终不能离地。这个过程坚持5分钟为一组，每天做三组，每做完一组就揉一揉自己的小腿肚。 2.掂起脚尖，保持2-3秒，再放下来，不断重复就可以了。做25次为一组，...查看完整版>>怎么瘦小腿才不会变成肌肉06.怎么减掉小腿上紧绷的肌肉
首先要让肌肉变松,比如拍打.揉捏.按摩.可以配合瘦身霜.然后就是,尽量不要做激烈的运动.如果那样运动减肥的话,小腿会更结实的一定要先弄松再减.每天都要拍打,反正有事没事都用手去捏小腿. 嗯，给你一个建议，我一...查看完整版>>怎么减掉小腿上紧绷的肌肉07.谁帮我减掉我大腿和小腿的肌肉
希望别复制.提出针对我的,符合我实际情况的意见我大腿小腿肌肉很多.因为我喜爱踢足球.所以练的一脚肌肉.身高只有1米75.腰围也很细.有腹肌.唯独脚很粗.不仅看上去很难看.而且买裤子也很伤脑筋.腰合适的裤子小腿和大腿...查看完整版>>谁帮我减掉我大腿和小腿的肌肉08.小腿肌肉长期间隙性痉挛酸痛是为什么
小腿肌肉近两年来不明原因痉挛酸痛，白天稍轻，夜里加重。发病时小腿肌肉有明显条索状包块。揉之可缓解。发作时伴有酸软无力，感觉双腿无处可放。患者系女性，34岁。 两种可能： 一是小腿受凉肌肉痉挛； 二...查看完整版>>小腿肌肉长期间隙性痉挛酸痛是为什么09.做小腿抽脂术后肌肉出现凹陷怎么办？
我女儿22岁，前年做了小腿抽脂手术，现在一走路，小腿的肌肉就出现凹陷，怎么办?这就是吸脂手术的后遗症，没有其他办法，只有养，养到脂肪细胞恢复。 病情分析:这种情况有可能是外伤导致的骨折，就好象是颅骨凹陷...查看完整版>>做小腿抽脂术后肌肉出现凹陷怎么办？10.美体：护胸锻炼法 让胸部弹性挺拔(组图)
不同场合有不同护胸动作 胸部锻炼有很多种，除了去健身房锻炼之外，时常做一些小运动也是一种不错的方法。 这里教你几种在不同场合都能够进行的健胸运动。 一、水浴健胸法沐浴是很多人的爱好，但是少...查看完整版>>美体：护胸锻炼法 让胸部弹性挺拔(组图)

 

 

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