最近听朋友介绍了一种减肥方法,花钱很少而且不反弹,说是吃泻药和巴豆对半,可以减肥,而且对身体没有什么大的伤害,我就希望大家告诉我这个方法到底有没有风险,我只要减掉5公斤就好,怎么吃才可以真正减肥而且不
1、一定要吃早餐？ 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。
我一直坚持减肥,可越是用运动的方式越是没有效果,而且越减越肥,以前只能是用节食的方式,还能管上几年,节食的时候真是吃得很少的一点东西,等我真正瘦下来又忘了节食了,不久又胖起来了,这样反复了多次,现在又
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