怎么把身体练强壮

如何健身让身体肌肉发达 参加健身班就解决了，不要自己乱练。伤了身体手尾长。 其实很简单，就看你能不能坚持．． 和我一样每天做100-150俯卧撑可以炼臂肌特别

没有，所谓物极必反，要强壮起来还需要慢慢的调养，多运动，

平常走路快点就累得不行了，爬楼梯走一层就的休息一下 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。

请问怎么样才能使身体变得强壮，结实呢？请教一下各位。 1、饮食中蛋白质含量的增加。 2、积极进行各种体育锻炼，跑步是最直接有效果的。

一个女孩呃，从小身体差的。 吃，会吐出来 锻炼身体没力气哦 坚持早晨慢跑，开始时间短点，逐渐增加时间，速度也慢慢地增加。 不求跑快。 等到跑上半个小时多，坚持几个月，身体会

我老公自己搞个工作室，经常通宵熬夜，本来他身体抵抗力就不是很好，有贫血，我看过他的舌头，虚气虚血，不过去医院看了中医，有开中医药，但我觉得效果不是很大，可能跟他经常通宵熬夜有关，我想从饮食上来改善一下

我觉得我有点肾虚，想强壮身体，让身体在好些! 应该要吃点什么呢？ 有没有比较好的中药方子？ 中药比较好，现在男性产品的品牌，品种很多，鱼目混珠的都说不好里面是什么东西，所以用中药的调理

我因胃病以及五脏虚弱导致身体瘦弱，常体检为营养不良 自己吃了一些肉类也尽量吃多饭菜 但效果不明显 请问怎么才能使身体强壮有肌肉啊（中医说我阴虚） 谢谢~！ 身体消瘦与虚弱，要想强壮起来，

我妈身体一直都不出汗，哪怕是酷热的夏季，已经有几十年了，每当天气热的时候，她就会显得非常难受，让做儿子的感到非常的心疼却无奈，大家帮我分析分析看，我该怎么办？ 这是无汗症. 大家常常