这个练多长时间出效果？

我二十岁，练50kg臂力棒快一个月了，我是分四组练，第一、二组：正握60个反握30个，第三组做正握60个，反握30个，做仰卧起坐50个，第四组做正握60个反握30个仰卧起坐100个，一共正握240个，

一个多月吧 效果很慢的 腿还容易长肌肉不跑了吧还容易反弹希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦

跑步多长时间是因人而异的。 心率是衡量运动强度的一个重要指标。必须确定跑步锻炼时的心率是否适合自己的体质。 1.测量自己普通状态下的心率 锻炼者可以把手放在桡动脉（手腕桡骨侧面）、颈动脉（锁骨上

买了劲红茶，是治早泄的，想问下喝过的人，喝劲红茶多长时间能看到效果呢？ 看个人情况了，我的不严重，二十天的时候就好很多了，比以前长了有十分钟吧，现在还在喝，准备喝够一个疗程的。

我想了解使用角化复康组合多长时间能见到效果？ 这个跟个人体质有关系 我也是遗传的 大概用了三个月就好了 这个见效挺快的 你去找专家问一下就知道了

不知道植发效果会不会持久，一般的药物过了一段时间都有抗性，怕了 毛发移植属于组织器官游离移植的一种方式。移植后的毛发经过短期离体的组织缺氧过程后，接受受区的营养供应再重新建立血液循环而成活

是的，放置了节育环就起到了避孕的效果，只要放环正确，就不会怀孕，除非是很少见的带环怀孕的情况。 放环以后就可以射里面了。。。。。。。。。。。。。。。。。

我刚在屈臣氏买了立顿立雅茶，喝多久能见效啊？ 在专家进行的人体试食试验中观察到，如果将立雅茶作为均衡饮食的一部分，并结合适量运动，坚持每天服用，8周后可以见到减肥效果。为了保持立雅茶的减肥

最近给妈妈买了这个，想知道怎么使用才能发挥最好的功效～～～？？？ “直接佩带在身体各部位（活血宝系列产品有与身体不同部位想对应的产品），最佳的佩带时间是晚上睡眠时。活性碳布放置于腰

我腰部正中稍微疼，有时向两边延伸，严重时感觉很困很软很没劲，但是也说不上疼，就是腰困腰乏，我找了个医生吃了一个多星期的西药没一点效，换了个医生吃了21天中药没一点效，又换了个吃了15天中药+西药+正邦