睡眠怎样就算不好？睡不好的人，为什么会容易变老？

失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象。 睡眠与衰老的关系大致有三个方面： 一是恢复疲劳，延缓衰老。在睡眠过程中，大脑接受外界的各种刺激暂时停止，从而稳定了中枢神经系统，并抑制

RT 《内经》中谈到怒伤肝，中医认为发怒使肝脏受到损伤，导致肝气郁结。即可发生胸闷、憋气、胁肋胀痛。中医对生气后引起的胸闷憋气称为“郁证”。主要因情志不舒、生气(发怒)而致。最早的医书

为什么极度悲伤的人，容易呕吐？ 躯体化形式障碍。跟内分泌有关

为什么经常睡眠不好的人容易神经衰弱？ 神经衰弱主要症状有： (1)头部不适：是神经衰弱患者最常见的症状之一，80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫

这种情况应该是内分泌失调了，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要

睡眠不好，脸上长痘痘，便秘，容易发怒，该怎样才好啊？ 这种情况应该是内分泌失调了，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食

(有时上网上到凌晨一点多,有时上班要早晨五点半起床) 子时胆经值班，一阳初生，不睡觉就不能很好的生发，一天都没有精神。丑时肝经当令不睡觉就养不起肝血，到寅时肺经输布的时候就会出现供不应求之

我是一个容易紧张的人，现在睡眠不是很好哦，晚上很容易做梦哦，而且做的很频繁，早上起来经常觉得很累，如果早上起来还记得做啥梦了，就很经常头疼，后脑勺也很经常疼，请问该怎么才能缓解呢 当今世界

怕冷，怕水，衣服穿的比较多，出冷汗，睡眠不好，容易紧张！ 女，55岁，想请问下这是什么症状！ 多半由肾虚引起~~~尽快去医院检查~

如果说只从睡眠质量上的问题来看一个人的胖和瘦，那么大多数情况下，睡眠不足或者睡眠质量差的人，肥胖者是不多的，但是这也只是从睡眠问题上来分析，而影响身体的胖瘦程度，还有身体的其他很多方面。