本人现在20岁.身高170. 体重170+斤``` 怎么样才可以合理的减肥啊??? 丢面子就丢吧```希望我1个寒假可以减到160````` 首先要弄清发胖的原因。人为
我之前是100多一点,但自从生完孩子,就一直在150左右浮动,请问怎么减肥啊,快帮帮我 一、坚持运动。 你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以
我一天事很多，时间没多少，越方便越省事的方法月好 减掉体重的最有效的方法就是吸入非常少的热量，做大量的运动！ 而谁能坚持得住呢？？？ 经常是减了一段时间因为太辛苦坚持不下去又胖了回
最见效的全身减肥法就是跑步(你看那些马拉松运动员是不是都很瘦呢！？） 游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去
我15岁了,现在是初二,升上去就是初三了,我才152,体重已经90多斤了,人也不怎么白...而且我胸挺大的,平时都不敢出去,穿衣服都不协调,显的很奇怪,所以看上去胖胖的,拜托你们帮我想个方法,我想要减
最好是不要伤害身体的 减肥的100条理由 1. 有腰身的漂亮衣服随便穿。 2. 挤公车和地铁的时候，游刃有余。 3. 搭车的时候别人愿
希望大家给我一个有用的!! 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。
现在越来越胖了 好担心啊 请求大家帮忙啊 谢谢 shaochi少吃点 多运动啊 还要合理饮食 营养搭配啊 网站里面有好多这方面的信息 多找找 就会发现适合自己的；饿 还有 健康很重要的
其实，任何减肥方法能够坚持下来，都要有毅力的。减肥确实是一个很艰苦的过程。只要你能努力，战胜自己，一定能减肥成功~~ 没有毅力，真的就没希望了啊~~~~ 不要减好了，何必
希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10