哪些水果和食物中富含叶酸？

这些水果和食物中富含叶酸： 绿色蔬菜:深绿色叶菜、十字花科蔬菜（如菜花、西兰花等）、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果:柑橘类、、草莓、

富含维生素E的食物 天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量

哪些食物富含胆固醇、性激素、维生素D?0分 ---------简要切题回答： 【1】蛋黄、鱿鱼、牛肉及鸡蛋黄被称为胆固醇含量最高的“四大天王”。 【2】动物的茎睾组织以及胎盘组织含有性激素，但是日

具体有哪些，都有什么效果 鱼类来源的胶原蛋白，以其无污染，胶原蛋白肽含量高，没有口蹄疫、疯牛病、猪流感等风险成为胶原蛋白原料的首选。 推荐服用纯胶原蛋白（胶囊、

我刚测出好孕，还没去医院做BC。我之前一直没吃叶酸，现在不知吃哪些好… 怀孕前3个月和怀孕后3个月内，每天赴一片斯利安叶酸片。 在食物中含叶酸多的有绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、

一般的水果都可以吃,只是应该忌讳吃鱼,羊肉,牛肉,海鲜等发性的食品. 注意夏季不能吃过于凉的东西.本人不能贪凉.室内温度不能过低. 祝老人早日恢复身体健康!

絕大部分水果所含蛋白質、鐵、維生素B很少!富有純粹維生素B的水果有杏子、桃子、梅子、棗子、橄欖、鳳梨、香蕉、甜瓜、葡萄乾、無花果及一切柑桔屬的果類等 肝, 小麥胚芽, 全麥面包, 麥片, 牛奶, 綠

9个月宝宝感冒咳嗽可以吃哪些水果或食物? 9个月的宝宝啊，最好是煮雪梨给他喝啊，还有枇杷。当然小孩怕苦，最好还是煮雪梨或是：可乐加生姜煮的汤。建议煮雪梨。 当然了，如果出汗了，就好的快了

什么水果或者蔬菜类富含维生素C和维生素E? 含维生素C最多的食物 ：刺梨（每100克含2585毫克），维生素C含量前五的水果是：刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣 含维生素E最多