晚上不敢单独入眠，请求心理咨询

不知从何时起不敢独处，不敢一个人到陌生的地方去，尤其是在晚上深夜该深睡时却总是惊醒，好紧张，好象自己在另一个世界了，要努力的让自己醒回来，不是做梦那种，真的不好形容，太怕这种感觉了． 渴望能和资

除了吃安眠药 每天我都有喝牛奶 不过好像没什么效果 右侧位睡眠有助于安睡。睡觉的时候，尽量避免将双手放在胸前，压迫心肺，阻碍呼吸。仰卧不是最理想的姿势，因为仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼

颈椎有彭出和突出 晚上睡觉后脑勺疼痛无法入眠 你的颈椎不好，应该多加按摩。

性别男，21岁，在生活中，我惧怕跟别人说话，由其是女孩子，一跟女孩子接触，觉得整个人都迟钝了，脑袋空空的，非常紧急，老脸发红，心跳加快，不知所措，当众讲话时，耳晕目眩的说出的话都打抖，平时觉得自己内心

我老公是单亲家庭长大的孩子，脾气很暴躁，跟他交流的时候要很小心，万一不小心说错了话他就会很生气，气得全身冒汗，就算是我马上给他道歉也是于事无补的，如果我们吵架，不管是谁对谁错，到最后他会找到一大堆的错

我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还

晚上睡觉怕黑，最好开灯才睡的安心，要不然不敢睡觉。二十几岁了，虽然在大学宿舍里都不怕，因为小小一间宿舍只有四个人，就在我身旁所以我不怕。回家时 我一个人睡我就怕了。怎么办？以前在家都是跟妈妈一起睡的，

我晚上睡觉的时候 不敢谁 一关灯和电视就怕 看着哪里总觉得会有人要出来杀了我似的 还有闭眼就会怕 觉得底下躺了个死人 这是心理作用，平时少看恐怖片，鬼故事，多听音乐，多运动，调

奶奶去世那年有个晚上关灯后，和我弟同时听到由远至近的灵魂哭泣声．还有晚上睡觉老是有被人压着的感觉，意识很清楚只是动弹不了，很难真实醒．需挣扎很久才能醒来，不知什么原因导致的．种种原因更增加了我对黑夜关

在今天传统“鬼节”时刻，我把困扰我30多年的内心世界告诉大家，我现在在城市生活22年了，也结婚20年了，我在城市的哪个角落都不怕，可是我不敢轻易回农村的老家，因为我回去晚上一个人不敢出门，也不敢一个人