攒了一冬天的肥肉，现在必须马上减掉，怎么能快点

攒了一冬天的肥肉，现在必须马上减掉，怎么能快点 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照上下面的文章

产后肥，腰上的肉特别难看。。。要减掉。。 跑步和仰卧起坐，这2种运动最适合哦，不过你如果不喜欢运动的话我就没办法啦，最好别吃药，吃药伤身啊. 腰上肉多 其

现在马上要到了，所以必须要减肥，但是什么方法快啊 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照上下面的文

男孩子 怎么减掉大腿和臀部的肥肉 其实对于减肥都一样，在于运动和控制饮食。运动是消耗，饮食是补充积累。消耗大于积累自然就减轻体重，否则，积累大于消耗则增重。 道理很容易明白，关键是我们怎

如果不是非常胖的建议运动减肥，运动除了减肥好很多好处！实在是过胖的话可以考虑医学治疗的形式,运动、食疗、手术结合一起的。广州华美提供免费在线咨询！ 参考文献：http://www.gzhuamei.c

我是男生,25了.毕业工作后长时间坐办公室运动少了,臀部的肥肉多起来了. 不知道怎样才可以有效地锻炼来减掉呢? 我开始每天慢跑,好象效果不大呢. 对于腿和屁屁肉肉比较多的人，要看情况

肚子上的肥肉如何快速的减掉呢? 如何减掉小肚子? 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它

有什么好药或是什么东西能让疤快点好利索想继续运动。 不要担心，不要急，已经在好的过程中了。 摔倒一般的伤就是妞、挫伤，皮肤擦伤出血。扭、挫往往是伤筋（肌腱）和肌肉，不严重的话，回复的快。

我的脸上有很多肥肉，请问有什么办法可以减去，请大家说说 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使

这段时间少做了点运动，胸部的肥肉就冒出来了 今年21周岁，之前做做俯卧撑什么的，胸部的肥肉就少了点，但也不见长什么肌肉，也去过健身房，怎么发现我就是很难长肌肉，， 我该怎么办呢？我一长肥肉就很容易