有什么好办法可以让体重下降4公斤?谢谢大家!

每餐前先喝一杯水，然后再用餐，我就是这做的，坚持了半年，体重确实下降了10斤。再有晚上六点钟后尽量不要进食。 两个月减三十斤 最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法

本人20；身高16；体重，45公斤；我想增加体重?有什么好办法？谢谢了 锻炼身体，每天200个俯卧撑（当然一开始每天50个把，慢慢来），我以前就这样练的。大概比我现在还胖30斤。

要管用！ 可以试试"经舒宁",它是用中药制成的外用药贴,直接作用于痛经患者，充分发挥其养血调经、溶血化淤，散寒行气、通经活络、调理气血、祛除湿热之功效，其中药物成分中又

你最好先去医院检查一下,确认是哪方面的问题,再对症治疗! 粗盐炒热，然后敷在痛处，会缓解 现确诊后对症下药

现在物价涨得厉害，我们深圳的最低标准工资却迟迟不涨。我们下层打工者的生活越来越不好过。我现在加班加点才千把块的工资，除去自己的消费已所剩无几，却要养一家四口，生活入不敷出，压力非常大。听新闻说，因为物

我是一个做事不专心的家伙不能够集中精神做什么事都是.别人说话我也不认真听.上课也不认真听.有时候老师讲问我我都不知他讲了什么?就连我在这写字心理想着其它事.怎么办呢?谁能帮帮我!怎么样才能让我做事集中

失眠的治疗，不宜过分依赖安眠药物，而应从自我治疗入手，以便达到不药而愈。 睡时间一般以晚上9－10时至次晨5－6时为宜。睡前1－2小时最好停止紧张的脑力和体力劳动，到空气新鲜的户外散步半小时。

最好不吃药 乳房总是胀痛的原因有以下几种可能: 一、青春期乳房胀痛： 一般在9岁～13岁时发生，月经初潮后，胀痛会自行消失。 与激素水平有关。 二、经前期乳房胀痛：

麻诊、湿疹、皮炎是皮肤病中常见的疾病，多以红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗水、结痂、脱屑、风团，遇热遇风过敏，剧烈瘙痒反复发作，如不积极治疗，可引发其它并发症，以致迁延不愈，痛苦不堪。中医学认为主要是由：风

有什么办法可以让我睡觉不做梦我一年365天都做梦是什么原因,谢谢! 做梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。无