有没有不减基础代谢的减肥方法?

请问有没有不减慢基础代谢的速效减肥方法?运动可以加快新陈代谢但是收效比较慢又易反弹 我就是从110多斤一下子减到了现在的90多斤 使用的就是那个易青的瘦身贴 刚开始也没有什么感觉

我个人偏瘦,想增肥一点,不知道有什么好方法 吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是

我在不知不觉中减了近10斤，其实方法也挺简单的 1.如果不饿，就不往嘴里乱塞东西吃。包括零食. 2.早饭\午饭照常吃,晚饭不饿就不吃,饿的话吃菜或是水果.每餐只吃到自己感觉不饿就行了. 3.多喝

有没有真正健康的减肥方法啊 到底有没有啊 健康有效的 帮忙介绍个 营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃，那麽尽量将面衣剥掉。 步

本人来广东工作六年，刚出来 的时候120斤，现在都差不多150了，请问各位有没有好点的，有效的方法减肥。不需减太多。而且没有副作用的！ 那你去看看我减下来了用的那个呢，。效果很好的，用着也

橈前吃一P�果,8炥後卟要次其他零食 少吃多动！！！少吃主食！！！ 当然是多做运动啦

希望以下能帮助你-----1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜

我姐姐也是１岁孩子的妈妈～现在比我还瘦～他是穿美体内衣的～是柔漾的牌子～效果很好～在吃的方面就每天２个苹果不吃消夜～一个月左右就差不多了～但是你要注意自己本身的营养哦～每天晚上炖个鸡蛋那一天的蛋白质就

前不久我用了碧生源,那个效果呀!差点没把我拉死.. 根本没效果. 我就真的郁闷了.. 碧生源最好不要用，那个效果没得是小事，最重要的是 对身体不好，我在使用 青青秀身茶，感觉还可以

16岁，身高160，体重55公斤，还是在校学生，学校实行封闭式管理，有没有什么简单又有效的方法减肥啊？？要适合我的哦。。 这太简单了，每天围着操场慢步跑，或者快步走，每次超过半个小时，每天