失眠了，吃什么可以食物好？可以有助睡眠。 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其
最近压力大，晚上包宿睡不着，有些什么药管用而且副作用小呢？有满意答案加分哦~ 引起失眠的原因很复杂，所以很难治愈。长期服用药品会有依赖性。建议注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼，睡前热
失眠患者可以吃什么东西缓解？失眠症的原因很多，因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，但首先要解释一下紧张的含义！我们往往很自信地说一件令人紧张的事情导致了失眠症，吉林中山医院这里所说的虽然多数是临
最近脚软,不知道是不是缺钙的原因 富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等
壮阳，中医名词。指温壮肾阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳瘘．滑精．小便频数．腰膝酸冷．脉象沉微等症。常用药物如鹿茸．狗肾．仙茅．锁阳．韭菜子等。 医学实验发现，有许多食物具有促
我妈妈40岁，但是白头发比较多，尤其是头顶的地方，这是是不是与大脑供血不足有关？应该吃点什么食物或者是做点什么运动可以减少她的白发呢？另外如果与供血不足有关，那应该怎么做呢，怎样才可以减少我妈妈的白发
身体里有炎症 看你是什么炎症，不过大蒜是一个比较合适的食物！ 大蒜含的硫化物是主要的抗炎物质 西瓜拌白糖特好使 吃云南白药粉装的
我今年四十八岁，最近发现常会失眠，请问吃什么食物可以改善？ 你好！作用最明显的食物有以下8种：牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质
失眠该吃什么食物，我经常性失眠，这毛病折腾人不说，还影响了我的生活，医生给开了少量的安眠药，我吃了效果也不是特别的大，也就多管一两个小时，一般的情况下都是十二点过了才睡得着，睡到两点就醒了，就再也睡不
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲