为什么我做仰卧起坐的时候腹部肌肉像抽筋一样疼啊?

我想知道有哪些因素会引发这样的问题? 以后怎样可以克服这样的问题发生? 腹部的肌肉在做了运动后有疼痛的感觉,那还是你目前的肌肉并不适应你现在的运动量,当然在过量运动后就会有不适的感觉了.

我才21岁啊做20几个就会感觉到腹部肌肉像抽筋一样疼.到底什么原因啊? 以后我要怎样克服? 要循序渐进，不要一口气就想吃成胖子，慢慢做，等适应了在加快频率加大幅度

和缺钙油关系吗 这主要是体质差引起的，要调理好身体，同时也适当补点钙。 我个人认为有一定的关系，同时体质较弱的人不宜经常洗冷水澡。吹风扇，空调不宜太长。

睡觉时候为什么会腿抽筋、而且有时候还会抖一下。我是女生，中午在学校睡觉时，有时候会抖一下，晚上睡觉时候，腿有时还会抽筋，特别疼。 可能是缺钙。一是适当补钙，二加强锻炼，多晒点太阳，尤其是冬

我现在怀孕7个半月了(32W+5天),忽然今天早上腹部疼痛,只要一走就痛,不动就要好些,请问这是什么原因,是要生了吗? 别担心，那是肚子压迫造成的,孕晚期几乎都会这样的，走路时大腿根部肚子

一年多没怎么运动，腹部脂肪明显增多，现在每天做仰卧起坐好几百个，半个月过去了，为什么没见一点进展？ 时间不够，而且消除脂肪还有该配合一些有氧的全身运动，活动时间至少要超过40分钟才行。

仰卧抬腿训练的是腹肌的下部,而仰卧起坐训练的是腹肌的上部 仰卧抬腿可以锻炼臀大肌和骨盆等关节但仰卧起坐可以锻炼腹肌的力量和强度

人特别疲劳的时候，就开始脚底抽筋，是怎么回事情哦。 好像是因为缺钙，我上高三的时候，脚一勾就会抽筋，倒也不是很疼，伸直了使劲一蹬就好了，我们生物老师说是因为缺钙……

就是6块腹肌的上面两块 1、双手拉单杠或其它物体，双腿平直由下向上摆动（摆到脚成水平线）。 2、坐床上或平坦物体上，双手相抱环于脑后做仰起运动。

人到24岁就已经有了小肚腩。我想学习简单有效的练习方法，最好容易掌握，令人能够持之以恒地锻炼。 我感觉做仰卧起坐效果不大，以前我有段时间天天做。总之效果不显著 可以做仰卧起坐锻炼