失眠的解决方案

晚上没有睡眠意识，有二周没睡好觉。失眠严重 【短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠

我失眠有1年多了，很痛苦的，我在网上看到了《睡美人》《香薰》《组合》这种产品，不知道好使还是不好使，网上治疗失眠的产品很多。 网上治疗失眠的产品不能说大多不可用，但至少都有夸大说法的成分。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自

我最近总是睡不着，晚上12：00了还是睡不着，一点都不困，强迫自己开始睡觉，可是半梦半醒的到早上，还是不困。整夜整夜的做梦（也许是做梦，我自己也分不清是真实的想事情还是在做梦） 。我每天早上7：00起

失眠问题好解决吗？ 可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自

不想听长篇大论 实际有效的办法好吗 被这个困扰很长时间了 不知道怎么办法都是很难早些入眠 我就算工作再累也是没办法早些入睡 有达人帮忙我解决下吗 很感谢感谢了 有效的治失眠方法

我是广东的我失眠了，我该怎么办？ 正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠

不知道从哪里得到这个文档，有用就放上来了 －gwb 数据库端SQL语法的迁移 以下为常用的SQL语法迁移，包括数据类型、ID列向SEQUENCE迁移、表（主键、外键、CHECK、UN

一到晚上就觉得好困,不过躺下床就没有了睡意.也没有烦恼.纯粹的失眠. 睡前喝一杯热牛奶或者蜂蜜！ 用活血通络止痛膏,减成1厘米见方小块,于睡前贴双手十宣穴、神门

不知道这几个月可能是心情的不好与环境的影响,造成了一个晚上起码要醒来个四五回,算算起来基本上睡不到5个钟,我以为慢慢会调理过来,但是现在看情况是越来越糟糕了,一旦醒来根本就睡不着了,而且睡着都是在做梦